Mengenal Plastisitas Otak Yang Mengacu Saraf Otak Anak – Plastisitas otak, juga dikenal sebagai neuroplastisitas, adalah istilah yang mengacu pada kemampuan otak untuk berubah dan beradaptasi sebagai hasil dari pengalaman.

Mengenal Plastisitas Otak Yang Mengacu Saraf Otak Anak

child-neuro-jp – Neuro mengacu pada neuron, sel saraf yang ialah blok bangunan otak serta sistem saraf, serta plastisitas merujuk pada plastisitas otak.

Apa itu Plastisitas Otak?

Otak orang terdiri dari dekat 86 miliyar neuron. Periset dini yakin kalau neurogenesis, ataupun invensi neuron terkini, menyudahi tidak lama sehabis lahir. Dikala ini, dimengerti kalau otak mempunyai kapasitas luar lazim buat menata kembali rute, membuat koneksi terkini, serta, dalam sebagian permasalahan, apalagi membuat neuron baru—sebuah rancangan yang diucap neuroplastisitas, ataupun elastisitas otak.

Ada dua jenis utama neuroplastisitas:

Plastisitas fungsional : Kemampuan otak untuk memindahkan fungsi dari area otak yang rusak ke area lain yang tidak rusak
Plastisitas struktural : Kemampuan otak untuk benar-benar mengubah struktur fisiknya sebagai hasil belajar

Baca Juga : Pengaruh Hidrosefalus Pada Perkembangan Anak

Manfaat Plastisitas Otak

Ada banyak manfaat neuroplastisitas otak. Ini memungkinkan otak Anda untuk beradaptasi dan berubah, yang membantu mempromosikan:

• Kemampuan untuk mempelajari hal-hal baru
• Kemampuan untuk meningkatkan kemampuan kognitif yang ada
• Pemulihan dari stroke dan cedera otak traumatis
• Memperkuat area jika beberapa fungsi hilang atau menurun
• Perbaikan yang dapat meningkatkan kebugaran otak

Bagaimana Plastisitas Otak Bekerja

Beberapa tahun pertama kehidupan seorang anak adalah masa pertumbuhan otak yang cepat. Saat lahir, setiap neuron di korteks serebral diperkirakan memiliki 2.500 sinapsis pada usia tiga tahun, jumlah ini telah berkembang menjadi 15.000 sinapsis per neuron.

Tetapi, pada umumnya orang berusia mempunyai dekat separuh jumlah sinapsis itu. Kenapa? Sebab dikala kita memperoleh pengalaman terkini, sebagian koneksi diperkuat sedangkan yang lain dihilangkan. Cara ini diketahui selaku pemangkasan sinaptik.

Neuron yang sering digunakan mengembangkan koneksi yang lebih kuat dan neuron yang jarang atau tidak pernah digunakan akhirnya mati.

Dengan mengembangkan koneksi baru dan memangkas koneksi yang lemah, otak mampu beradaptasi dengan lingkungan yang berubah.

Karakteristik Utama dari Plastisitas Otak

Ada beberapa karakteristik yang menentukan dari neuroplastisitas.

Usia dan Lingkungan Berperan

Sementara plastisitas terjadi sepanjang hidup, jenis perubahan tertentu lebih dominan pada usia tertentu. Otak cenderung banyak berubah selama tahun-tahun awal kehidupan, misalnya, saat otak yang belum matang tumbuh dan mengatur dirinya sendiri.

Biasanya, otak muda mengarah lebih sensitif serta responsif kepada pengalaman dari otak yang jauh lebih berumur. Tetapi bukan berarti otak orang berusia tidak sanggup menyesuaikan diri.

Genetika juga dapat memiliki pengaruh. Interaksi antara lingkungan dan genetika juga berperan dalam membentuk plastisitas otak.

Neuroplastisitas Adalah Proses yang Berkelanjutan

Plastisitas berlangsung sepanjang hidup dan melibatkan sel-sel otak selain neuron, termasuk sel glial dan vaskular. Ini dapat terjadi sebagai akibat dari pembelajaran, pengalaman, dan pembentukan memori, atau sebagai akibat dari kerusakan otak .

Sementara orang dulu percaya bahwa otak menjadi tetap setelah usia tertentu, penelitian yang lebih baru telah mengungkapkan bahwa otak tidak pernah berhenti berubah sebagai respons terhadap pembelajaran.

Dalam kasus kerusakan otak, seperti saat stroke, area otak yang terkait dengan fungsi tertentu mungkin rusak. Akhirnya, bagian otak yang sehat dapat mengambil alih fungsi-fungsi itu dan kemampuannya dapat dipulihkan.

Plastisitas Otak Juga Memiliki Keterbatasan

Penting untuk dicatat, bagaimanapun, bahwa otak tidak dapat ditempa tanpa batas. Area otak tertentu sebagian besar bertanggung jawab atas tindakan tertentu. Misalnya, ada area otak yang memainkan peran penting dalam hal-hal seperti gerakan, bahasa, ucapan, dan kognisi.

Kerusakan pada area utama otak dapat mengakibatkan defisit pada area tersebut karena, sementara beberapa pemulihan mungkin terjadi, area otak lainnya tidak dapat sepenuhnya mengambil alih fungsi-fungsi yang terpengaruh oleh kerusakan tersebut.

Cara Meningkatkan Plastisitas Otak

Ada beberapa hal yang dapat Anda lakukan untuk membantu mendorong otak Anda beradaptasi dan berubah. Beberapa cara Anda dapat memanfaatkan neuroplastisitas dengan cara yang bermanfaat meliputi:

Memperkaya Lingkungan Anda

Lingkungan belajar yang menawarkan banyak kesempatan untuk memusatkan perhatian, kebaruan, dan tantangan telah terbukti merangsang perubahan positif di otak. Ini sangat penting selama masa kanak-kanak dan remaja, tetapi memperkaya lingkungan Anda dapat terus memberikan manfaat otak hingga dewasa.

Hal-hal yang dapat Anda coba meliputi:

• Belajar bahasa baru
• Belajar memainkan alat musik
• Bepergian dan menjelajahi tempat-tempat baru
• Menciptakan seni dan kegiatan kreatif lainnya
• Membaca

Banyak Istirahat

Penelitian telah menunjukkan bahwa tidur memainkan peran penting dalam pertumbuhan dendritik di otak. Dendrit adalah pertumbuhan di ujung neuron yang membantu mengirimkan informasi dari satu neuron ke neuron berikutnya. Dengan memperkuat koneksi ini, Anda mungkin dapat mendorong plastisitas otak yang lebih besar.

Tidur telah terbukti memiliki efek penting pada kesehatan fisik dan mental . Anda dapat menemukan cara untuk meningkatkan kualitas tidur Anda dengan mempraktikkan kebersihan tidur yang baik.

Latihan

Aktivitas fisik secara teratur telah terbukti memiliki sejumlah manfaat otak. Beberapa penelitian menunjukkan bahwa olahraga dapat membantu mencegah hilangnya neuron di area utama hippocampus, bagian otak yang terlibat dalam memori dan fungsi lainnya.

Satu ulasan 2018 yang diterbitkan dalam jurnal Frontiers in Neuroscience menyarankan bahwa olahraga juga dapat berperan dalam neurogenesis di wilayah hippocampal.

Sejarah dan Penelitian

Keyakinan dan teori tentang cara kerja otak telah berkembang secara substansial selama bertahun-tahun. Peneliti awal percaya bahwa otak itu “tetap” sementara kemajuan modern telah menunjukkan bahwa otak lebih fleksibel.

Teori Awal

Sampai tahun 1960-an, para peneliti percaya bahwa perubahan di otak hanya bisa terjadi selama masa bayi dan masa kanak-kanak. Pada awal masa dewasa, diyakini bahwa struktur fisik otak sebagian besar permanen.

Dalam bukunya tahun 2007, “The Brain that Changes Itself: Stories of Personal Triumph From the Frontiers of Brain Science,” yang mengambil tinjauan historis pada teori-teori awal, psikiater dan psikoanalis Norman Doidge menyarankan bahwa keyakinan bahwa otak tidak mampu berubah terutama berasal dari tiga sumber utama, antara lain:

• Keyakinan kuno bahwa otak sangat mirip dengan mesin yang luar biasa, mampu melakukan hal-hal menakjubkan namun tidak mampu tumbuh dan berubah
• Ketidakmampuan untuk benar-benar mengamati aktivitas mikroskopis otak
• Pengamatan bahwa orang yang menderita kerusakan otak serius seringkali tidak dapat pulih

Sejak awal, psikolog William James telah menyarankan bahwa otak mungkin tidak berubah seperti yang diyakini sebelumnya. Jauh di tahun 1890, dalam bukunya “The Principles of Psychology,” ia menulis, “Materi organik, terutama jaringan saraf, tampaknya memiliki tingkat plastisitas yang sangat luar biasa.” Namun, ide ini sebagian besar diabaikan selama bertahun-tahun.

Teori Modern

Pada 1920-an, peneliti Karl Lashley menemukan bukti perubahan jalur saraf monyet rhesus. Pada 1960-an, para peneliti mulai mengeksplorasi kasus-kasus di mana orang dewasa yang lebih tua yang menderita stroke parah dapat kembali berfungsi, menunjukkan bahwa otak lebih lunak daripada yang diyakini sebelumnya. Peneliti modern juga telah menemukan bukti bahwa otak mampu memperbaiki dirinya sendiri setelah terjadi kerusakan.

Penelitian modern telah menunjukkan bahwa otak terus menciptakan jalur saraf baru dan mengubah yang sudah ada untuk beradaptasi dengan pengalaman baru, mempelajari informasi baru, dan menciptakan ingatan baru.

Berkat kemajuan teknologi modern, para peneliti dapat melihat cara kerja bagian dalam otak yang belum pernah ada sebelumnya. Seiring berkembangnya studi tentang ilmu saraf modern, sebuah badan penelitian telah menunjukkan bahwa orang tidak terbatas pada kemampuan mental yang mereka miliki sejak lahir dan bahwa otak yang rusak seringkali cukup mampu untuk melakukan perubahan yang luar biasa.